winter element water
5 december, 2019Blog

Het Winter-element: Water

De Chinese Geneeskunde is gebaseerd op de vijf elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. De vijf elementen staan symbool voor de cycli in het leven zoals de jaarritmes en levensritmes, en ze worden gebruikt om ziekte en gezondheid...

Geschreven door: Edine0
Wat is restorative yoga
11 november, 2019Blog

Wat is restorative yoga?

In de maatschappij waarin wij leven worden we de hele dag door blootgesteld aan prikkels en ons lichaam / ons systeem krijgt vaak geen tijd om deze prikkels in rust te verwerken. Ongemerkt zijn we zo gewend geraakt aan deze prikkels,...

Geschreven door: Edine0
tips voor meer rust in je leven
11 juni, 2019Blog

Wil jij ook meer rust in je leven?

Veel mensen werken ontzettend hard en rennen de hele dag door van hot naar her. Met hard werken is op zich niets mis, maar als je dit structureel te lang achter elkaar doet ga je jezelf voorbij lopen. Lig je zelfs ’s nachts vaak wakker...

Geschreven door: Edine0
Elke dag yoga doen
28 mei, 2019Blog

4 tips om elke dag yoga te beoefenen

Veel mensen geven aan dat ze graag dagelijkse aan yoga/meditatie zouden willen doen. Ze merken dat het regelmatig doen van yoga veel effect heeft op hoe ze zich voelen. Ze ervaren minder stress, zijn productiever, slapen beter en...

Geschreven door: Edine0
verschillende yogastijlen
22 mei, 2019Blog

Zoveel yogastijlen, waar te beginnen?

Als je net start met yoga is het best even een zoektocht om een yogastijl te vinden die bij jou past. Ben je op zoek naar een actieve/sportieve vorm van yoga? Of ben je juist op zoek naar meer rust/ontspanning. Eigenlijk kunnen alle...

Geschreven door: Edine0
meaning asana
2 mei, 2019Blog

What does Asana mean?

Asana is traditionally defined as a “seat.” Most commonly, it is the seated posture used for meditation. More typically now in yoga, the term is used for any physical posture of Hatha yoga. It is the third limb of Patanjali’s eightfold...

Geschreven door: Edine0
Waarom zou je mediteren
2 mei, 2019Blog

Waarom zou je mediteren?

Tijd nemen om even naar binnen te keren en meer rust nemen is belangrijk als je stress hebt, dat lijkt misschien logisch, maar dit is nu juist wat veel mensen met stress zichzelf ontzeggen. Meditatie is niet alleen heel goed tegen...

Geschreven door: Edine0
Namaste
20 april, 2019Blog

De betekenis van Namasté

Er zijn vele betekenissen van Namasté te vinden online. Eén die ik erg mooi vind is: “My soul honors your soul. I honor the light, love, beauty, truth and kindness within you, because it is also within me. In sharing these things there...

Geschreven door: admin0
De betekenis van yoga
20 april, 2019Blog

Yoga

Yoga is afgeleid van het woord ‘yuji’, Sanskriet voor eenheid, en is een eeuwenoude oefening die de balans herstelt tussen lichaam en geest. Het omvat ademhalingsoefeningen, meditatie en poses die je lichaam helpen ontspannen en stress...

Geschreven door: admin0