Privé yogales waar en wanneer je maar wilt
Welkom bij Zensez! Zensez is hét nieuwe platform waar je rechtstreeks een yogadocent aan huis kan boeken voor een privéles of voor een thuisles samen met bijvoorbeeld een vriend of vriendin.
Zensez biedt een alternatief op de veelal druk bezochte yogascholen, want onze docenten komen naar jou toe! Gewoon bij jou thuis of bijvoorbeeld buiten in een park bij jou in de buurt. Yoga dus waar jij wilt en wanneer het jou uitkomt. Is het niet mogelijk om thuis af te spreken? Onze docenten kunnen ook online yogalessen verzorgen.
Hoe Zensez yoga aan huis werkt
STAP 1
Bekijk welke yogadocenten er bij jou in de buurt beschikbaar zijn
STAP 2
Maak een afspraak op een door jou gekozen tijd en locatie
STAP 3
Docent komt met alle benodigde materialen naar jou toe
“Voor de les voel ik mij meestal moe en futloos, maar na de les voel ik
mij ontspannen, energiek, blij en gelukkig”
MELISSA
Voor wie is yoga aan huis
Zensez is er speciaal voor mensen die:
» zich eigenlijk niet zo comfortabel voelen in de drukke groepslessen;
» door hun drukke agenda steeds maar niet naar die ene gewenste yogales kunnen;
» kampen met een langdurige blessure;
» op zoek zijn naar meer balans in hun leven;
» last hebben van stress gerelateerde klachten, zoals burn-out.
Daarnaast is Zensez er natuurlijk óók voor iedereen die het gewoon leuk vindt om bijvoorbeeld met een klein groepje vrienden of vriendinnen in een ongedwongen thuissetting yoga te beoefenen.
“Van twee vriendinnen kreeg ik een Zensez yogales voor mijn verjaardag. We spraken met de docent bij mij thuis af en in de woonkamer heeft ze ons 3en les gegeven. Heerlijk was het! En vooral leuk omdat we direct na de les lekker op de bank konden ploffen met een kop thee.“
LEONTIEN
Bedrijfsyoga door heel Nederland
Zensez biedt op maat gemaakte programma’s voor alle soorten bedrijven, ongeacht de grootte van een bedrijf of het aantal deelnemende personeelsleden. Alle lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen, dus ook voor degenen die niet eerder yoga hebben beoefend.
Het doel is om met gerichte oefeningen (werk gerelateerde) stress en fysieke klachten (zoals RSI of rug/nekproblemen) te verminderen. Daarnaast bieden wij ‘tips & tricks’ om beter met stressvolle situaties om te gaan, die gemakkelijk toepasbaar zijn tijdens het werk.
De programma’s zijn gebaseerd op vier pijlers: yoga, meditatie, adem en ontspanning. Deze vier belangrijke basisonderdelen van het programma zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en versterken elkaar voor het beste en voor een langdurig resultaat.